تحاليل افهم أكثر
تحاليل – تحاليل علمية _ ماهي أصناف المأكولات التي تساهم في تخفيف التوتّر؟ •السمك: تزخر كل أنواع الأسماك الدهنية بأحماض أوميجا 3 الضرورية للتوازن العصبي، وأظهرت الدراسات أن حصول نقصٍ في أحد أنواع هذه الأحماض قد يسبب تقلباتٍ في المزاج، أو يؤدي ربما إلى الاكتئاب، لذا يوصي الأطباء واختصاصيو التغذية …
أكمل القراءة »ماهي أصناف المأكولات التي تساهم في تخفيف التوتّر؟
